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体育与健康《双脚跳》教案
作者:佚名 日期:2010年11月30日 来源:本站原创  【字体: 】  
核心提示:

体育与健康《双脚跳》教案

 

课题

双脚跳

课型

新授课

教学内容

双脚起跳的练习

教学目标

1、              了解双脚跳的动作要领和技巧

2、              基本掌握双脚跳的方法,进一步发展腿部力量和身体协调能力

3、              积极参与体育运动,感受运动的快乐

教学重点

用力协调,动作连贯,落地柔和轻巧,身体稳定

 

教学难点

蹬地有力,用力协调

教学方法

教师指导,学生练习

场地器材

足球场    坐标桶20

 

1、              体育委员整队

2、              检查学生服装

3、              师生问好

4、              教师宣布本课主要内容并提出要求

5、              绕操场慢跑两圈

6、              徒手操

 

1、              双脚跳的动作要领

学生双脚同时站在起跳线上,利用前脚掌用力蹬地,同时屈膝向上跳起,落地时前脚掌迅速过度到全脚掌。

重点:用力协调,动作连贯,落地柔和轻巧,身体稳定

难点:蹬地有力,用力协调

2、              教师讲解示范双脚跳的动作要领

3、              学生分成四组进行练习

4、              教师巡视,总结练习中出现的问题

5、              坐标桶分成四组均匀的排列,学生分成四组从坐标桶上依次跳过。提高学生双腿蹬地的力量,提高跳跃的远度。

6、              体育游戏——抗洪抢险

游戏方法:学生平均分成四组纵队站立,每一组面前放置5个坐标桶,每一组的第一名学生听到老师的指令后,迅速把坐标桶收到一起,跑回交给第二名学生。第二名学生重新把坐标桶摆回原来的位置跑回,第三名学生重复第一名学生的动作,后面依次类推,速度最快的组获胜。

 

1、集合整队,收回器材

2、老师点评

3、师生再见

教学反思

双脚跳的课程对学生的要求比较高,特别是身体协调能力方面。在课上出现部分学生双脚不能同时起跳,用力不均匀的情况,老师应该及时对这部分学生进行指导,使他们及时的改正错误动作。本课的各个环节基本达到教师的课前要求,大多数学生掌握了双脚跳的动作要领。

全课密度

基本部分密度

45%

40%

       

 


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