今天是  | 欢迎光临实中外小!
您现在的位置:利盈彩票娱乐平台 >> 学习培训 >> 师之乐语 >> 浏览文章
第26期
作者:佚名 日期:2009年12月23日 来源:本站原创  【字体: 】  
核心提示:

师之乐语——和谐共进

利盈彩票娱乐平台  主办    2008年11月28  26

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

挫折来了“迎上去”

                                 摘自《做情绪的主人》作者:肖锋

有些人在遭遇重大挫折时,往往会激起否认的心理反应。比如,有人患了癌症后,不愿相信这是事实,老怀疑医院是不是搞错了,比如检查是不是和别人的搞混了。就是等检查结果是自己的确凿无误后,仍不愿接受现实,总爱在那儿假设要是当初不怎么怎么就好了,陷入了无限悔恨之中。失恋的人也不愿意承认分手的事实,总幻想着能旧情重续。对方稍有什么表示,自己就很容易联想到是否要回心转意。

否认是最原始最简单的心理防卫机制。它将已发生而令人不快或痛苦的事情完全否定,以减轻心理上的痛苦。这种防卫术能使个体从难以忍受的思想中逃避。

事实上,主观的否认事实并不能否认事实的客观存在。一言以蔽之,否认其实就是不接受事实,不能正视挫折。因此它的作用是消极逃避,于自己的人生是不利的。卢梭曾说过:“人要是惧怕痛苦,惧怕折磨,惧怕不测的事情,那么他的人生就只剩下‘逃避’二字”。

生活中不如意的事情是很多的。俗话说:“不如意事常有八九。”我们一生很少有几次真正感到自己的生活一帆风顺,海阔天空。人生际遇不是个人力量所可左右,而在诡谲多变、不如意事常八九的环境中,惟一能使我们迎接挫折而不被其击倒的办法,首先便是正视它,接受它。

有一个人担着两筐茶壶去集市上卖,谁知他在经过一个山坡时,几个茶壶从筐里掉出来,摔了个粉碎。他头也不回地向前走,这时有人提醒他说:“喂,你的茶壶摔碎了,你还不快看看!”这人回答说:“既然已经摔碎了,看又有什么用呢。”

这个人堪称是一位生活的智者,因为生活中,能像他一样的实在不多。我们见到更多的是遭遇挫折损失后,或痛心疾首,悔恨不已,或痛哭流涕,悲苦不堪。结果白白浪费了时间不说,甚至因为分神,弄不好还会打碎更多的“茶壶”。

在一次车祸中,雪虹残废了,无情的车轮碾断了她的右腿。原本幸福的生活,一下子被蒙上了阴影,快乐的她变得忧郁、消沉。在那阵剧烈的肉体疼痛消失后,继而便是一阵灵魂的抽搐,它便深深地刺痛着她,在精神上背上一个沉重的包袱,整天萦绕在雪虹脑子里的,尽是一些消极的思想,完了,这辈子算完了。一下子时空变得苍茫。昏暗,一瞬间,雪虹犹如掉进了一个冰窟;寒冷而彻骨。深深地陷入绝望中,难以自拔。

直到有一天,雪虹被几个朋友挟持着拖上大街,走至十字路口,忽然看见一个身影,见他双手握着板凳,一推一送地拖着他那失去双腿的身子,步履艰难地走了过来。雪虹不由得停下脚步,望着他。当他走过雪虹身边时,他看了看她,随后对雪虹笑了笑,依然迈着坚定的步伐向前走去。那臂膀如此的坚实,那身影异常的稳健,更是那深邃的目光,透露出那么多的自信。雪虹被震撼了,看着这逐渐消失的身影,她不住的沉思、自省──终于,在这一瞬间,雪虹领悟了人生的真谛:一个人遭受不幸在所难免,回避就是逃避,只有接受不幸才能走出不幸。

史铁生说:“对困境先要对它说‘是’,接纳它,然后试着跟它周旋,输了也是赢。”当我们在生活中遇到挫折,首先也是最好的解决办法便是“迎过去”。

年轻的心态

                                              作者:何家驹

时光流转,也许青春不再来。青春,正如美国前总统克林顿在《青春座右铭》中所言:青春,不是年华,而是一种心态。

一语道破青春的本质。青春“不是粉面桃腮,不是朱唇红颜,而是坚定的意志,丰富的想象,饱满的情绪,也是荡漾在生命甘泉中的一丝清凉。”

青春多好哇!谁不羡慕青年人得天独厚的拥有。你看,迪斯科为什么受到青年的喜爱?是不是它反映出青年的心态,表现了他们的健美、青春、韵律、活力与精神。其实,看一个人是否年轻,有各种角度。年龄,这是生理角度;心灵,这又是一个角度。拥有一颗年轻的心态,便能从坎坷中采摘生活的美。

年轻的心态包含一种青春的真谛。

影响我们人生的绝不仅仅是天资、环境、机遇,年轻的心态控制了人的行动和思想。同时,年轻心态也决定了人的视野、事业和成就。

岁月褶皱肌肤,暮气褶皱灵魂。如果你拥有一颗年轻的心态,你便会拥有青春。

贝多芬在47岁时对一位朋友说:“现在我知道怎么作曲了。”你看,青春的激情在涌动。

54岁的魏昴娥,年轻的心态支撑起的1.67的体态亭亭玉立,2007年闯入CCTV模特总决赛,与花季少女比美却毫不逊色。

日本71岁退休教师柳泽秋枝于2007528登上珠峰,亦意味着登上了人生的巅峰。

雨果73岁写出了《九三年》这一辉煌巨著。

莎士比亚在晚年创作了《李尔王》惊世之作。

丘吉尔在81岁从首相的位置上告退,回到下议院,不但又获得一次议会选举,还开始学画。

散文大家季羡林至今90多岁了,仍笔耕不辍,写出了光辉灿烂、远迈前古的著作。

是否能从植物的返老还童现象得到一点启示与印证呢?德国植物学家哈勃伦脱研究发现,植物激素中的生长素能分裂出新生的细胞、青春的机体。1956年这个科学的创见被一名叫斯蒂瓦特的人使之变为现实。我想,年轻的心态定将蕴含像植物激素中的生长素,使青春永驻,风华常存。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

每天微笑可增寿7年 生活态度认真可增寿4

生活态度认真可以增寿4年,每天微笑能多活7年。这是美国科学家最新得出的结论。这一研究结果发表在最新一期的美国《新科学家》上。

美国加利福尼亚州大学的霍华德.弗里德曼博士领导了这一研究。研究人员对8900多人的性格和年龄进行了比较,他们将勤奋分解为多种特征,包括有组织性、做事一丝不苟、可靠、服从命令、有责任感、有抱负、自律以及沉着。结果发现,具有这些品质越多的人,他们的平均寿命越长。研究人员分析,勤奋认真的人往往将生活安排的比较有条理,他们不会过量吸烟或饮酒,同时也不会冒太多风险。对自己的健康比较关注和谨慎,“许多领导人的寿命比普通人长,这也与他们的能力和态度有关,能够领导一个集体那么也就不难管理好自己的健康了。”

与此同时,美国心理神经免疫学专家指出,笑能提高人体免疫力,治愈很多疾病,每天微笑可以多活7年。此前,一系列有关微笑和幽默治疗疾病的理论和方法已经在美国得到推广。

“笑能够帮助我们度过黑夜和困难的日子。我们应该注意观察生活中的某些时刻,以找到其中令自己开心的因素。”研究人员说,寻找微笑将有助于减少抑郁心态,放松心情并至少暂时远离生活的烦恼。


编辑:sdwgyxx
上一篇:第25期
下一篇:第27期
推荐新闻
热门新闻
学校简介 - 联系方式 - 校园环境 - 学校荣誉 - 校园博客 - 教师招聘 - 返回首页