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第127期
作者:佚名 日期:2014年12月29日 来源:本站原创  【字体: 】  
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师之乐语——和谐共进

利盈彩票娱乐平台主办   2014年12月26127

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正念饮食正念做事

    你怎样吃橘子?也许这是个简单无聊的生活问题。用刀切开,或用手剥开,放嘴里,吃呗!

    若你看了梁文道先生的《味道之味觉现象》一书,也许会有所启迪,生出不一样的答案。书中“吃橘子”这段是这样写的:

    前几年,誉满天下的越南高僧一行禅师访港。在他主持的禅修营里,他教大家用很慢很慢的速度吃饭,吃的时候不要交谈,全神贯注于眼前的菜肴,这就是所谓的“正念饮食”了。一行禅师曾用“橘子禅”说明正念饮食的方法:不要像平时那样一边剥橘子一边吃,而要专心地剥开橘子的皮,感受它刹那间射出的汁液,闻它散发于空气中的清香。然后取出一瓣橘肉,放进口中缓慢地嚼,全神贯注地体验门牙咬断它,臼齿磨碎它,舌头搅动它等每一个动作,直到它几近液化,通过食道吞咽下去为止……

    Times New Roman”精彩!一个橘子只有这样吃,才会全心身体验橘子的曼妙清香,这也是对自然赐予的橘子的极大尊重。吃的是橘子,修行的是自身,怪不得叫“橘子禅”了。

    相信平时你有这样的体会,一生入口入胃的东西无数,但大多囫囵吞枣,又有何时凝神聚力、认认真真、专心专意过呢?早晨为了赶着上班,把油条、包子三下五除二就塞了进去。中午的快餐大多是胡乱对付,甚至是眼睛落在电脑屏幕上进行的。晚餐大部分时间不是在与朋友的闲谈中,就是伴着电视节目机械地入口。营养似乎有了,但少了对美食的享受,更少了禅修的至境。

    从怎样吃橘子,就可以看出人生的境界,就可以判断出处事的层面,此言不虚。试想,若一个人能时时刻刻一心一意对待面前需要解决的任何事物,既能“正念饮食”,又能“正念做事”,即不忧虑过去,也不担心未来,只专注于当下,凝心于此刻,如此一以贯之,想不成功也难。

为什么偏偏是我

[提要]  一位著名的网球运动员在接受手术时,因为所输的血液不干净,致使他被感染上了艾滋病。这位球星收到成千上万的信件和祝福卡,球迷们通过各种不同的方式纷纷向他送去问候,祝愿他早日康复。”  

看到这封信后,网球明星便亲自给这位球迷回了一封信。

  一位著名的网球运动员在接受手术时,因为所输的血液不干净,致使他被感染上了艾滋病。这是位家喻户晓的网球巨星,他的粉丝遍布全世界。他患艾滋病的消息一传出,世界各地那些深爱着他的球迷们都感到震惊。这位球星收到成千上万的信件和祝福卡,球迷们通过各种不同的方式纷纷向他送去问候,祝愿他早日康复。其中有一位球迷的信是这样写的:“得知你患病的消息,我难过得要命。这些日子里,我总是闷闷不乐,愁眉苦脸,我常这样问上帝:为什么偏偏是你?”

  看到这封信后,网球明星便亲自给这位球迷回了一封信。他在信中这样写道:“在这个世界上,学习打网球的人差不多数以百万计,网球打得非常好的人也有好几十万。在这好几十万人中,能成为职业网球运动员的大约有几万人,然而能够到世界各地打比赛的优秀职业网球运动员却只有几千人,最后能够参加代表网球最高水平温布尔顿网球公开赛的运动员还不到100人。在这100人中间只有4个人能够参加半决赛,最后参加决赛的仅有两人,冠军只属于最后一个人。我就是上百万人中间剩下来的最后那一个人。”

  “每当我高高举起温网冠军奖杯的时候,我从来没有这样问过上帝:‘为什么偏偏是我?’所以,如今当我遭遇这种不幸的时候,我也无权这样抱怨!”

更好是好的敌人

有位朋友,嫁了个不错的老公,浪漫、体贴,对她百依百顺,是别人眼里的模范丈夫,但她总希望老公能够更好一些,挣更多的钱,更懂她的心,对家庭更有责任感。因此,她总是时刻苛求,老公烧的菜不好,她直接倒进垃圾桶;老公送的礼物不满意,脸立即冷下来;老公一句话说得不如意,家庭战争立即爆发。以为这样严要求,一定能塑造出一个绝世好男人,没想到,夫妻关系日渐恶劣,最后闹到了要离婚的地步。这是她不能接受的结果,为了“更好”,居然把“好”给逼走了。

有位同事,专业不错,技术也好,第一份工作就是在某个大企业做工程师,是很多同学心中的成功楷模。但是,他并不满意,相信以自己的才能,一定能找到更好的公司,拿更高的薪水,于是,简历365天挂在网上,哪里有招聘会就挤去投简历。在原公司待了半年后,终于成功跳槽,可是心里还不甘,于是继续投简历,继续跳槽。几年下来,工作换了一个又一个,却始终毫无建树,当初不如他的同学都已经混到骨干了,他依然是个新手。为了追求“更好”,把握在手里的“好”给荒废了。

我们身边,总是有太多这样的人。为了追求更好的爱情,不懂怜惜眼前人,伤了他人的心,也把自己给剩下了;为了追求更好的友谊,把眼前的朋友忽略了,最终没有得到一个知己;为了追求更好的生活,把眼前的生活过得一团糟,一生也享受不到生活的乐趣。

我们总是走在追求“更好”的路上,焦虑着,烦恼着,痛苦着,挣扎着,却从来不知道,自己拥有的其实已经很好了。为了遥不可及的“更好”,我们把握在手里的“好”给生生地扼杀了。

更好是好的敌人,两者时时刻刻都在搏奕着,去掉贪恋,安心过好眼前的好日子,才能打败“更好”的诱惑,实实在在地拥抱着“好”。

 

 


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