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双脚跳
作者:佚名 日期:2009年12月23日 来源:本站原创  【字体: 】  
核心提示:

 

2006——2007学年上学期一年级体育与健康优质课教案

 

授课教师:宋璐萍

 

课题

双脚跳

课型

新授课

教学内容

学习各种形式的双脚跳

教学目标

1.      学会两脚用力蹬地向上、向远处跳起和落地缓冲的动作方法。

2.      发展腿步力量,提高身体协调性。

3.      培养刻苦锻炼和沉着、果断、善于思考的品质。

教学重点

双脚跳的动作方法

教学难点

腿臂协调配合

教学方法

教师讲解动作方法,学生以游戏的形式练习

场地器材

篮球馆

 

 

 

 

1、    集合整队

2、    体育委员报告人数

3、    师生问好

4、    教师宣布本课主要内容

5、    慢跑200

6、    徒手操

7、    原地纵跳

8、    原地屈腿跳

1.      教师讲解双脚跳的动作要领

动作要领:上体直立,两脚分开。起跳时,两臂用力向前摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前跳出,双脚同时用全脚掌着的,两腿自然屈膝。

2        .三人一组分组练习

方法:三个人一根跳绳,两个人用手拉着绳子两端,绳子距地面大约10公分,一人从绳子的一边跳到另一边,三人轮流进行。

3        比赛:龙凤摆尾

规则:全班分为两组,两人拉着一根长绳,其他同学排队接力,左右跳过,看哪个队最快。

4.      游戏 :跳龙珠

规则:全班分为2组,在每组前依次摆放三个足球,同学们依次从三个足球上跳过,比一比哪队先跳完。

5.      两人一组,捶包次比一比看谁跳的远

方法:两个人站在同一起跑线上。用双脚跳的方法,比一比看谁跳的远。

6.  教师巡回观看,发现问题及时纠正。

1、放松操

2、课堂小结

3、师生再见

           

本节课学习了双脚跳跃。在学习双脚跳时,学生很兴奋,非常喜欢跳跃。以至于有些同学没有听清楚老师的要求就开始跳,成了单脚一前一后跳,经过纠正以后,大部分学生都能纠正过来,变成双脚跳跃,而且动作比较标准。

全课密度

基本部分密度

45%

40%

 

 


编辑:sdwgyxx
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