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水平二体育与健康课教案
作者:佚名 日期:2009年12月23日 来源:本站原创  【字体: 】  
核心提示:

 

水平二体育与健康课教案

 

 

授课教师:郭阳

 

 

课题

快速跑

课型

新授课

教学内容

30

教学目标

1.      通过本节课的学习,使学生基本了解30米跑的方法。

2.      通过本节课的学习,提高学生快速跑能力、发展速度素质。

3.      通过本节课的学习,培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。

教学重点

30跑的方法

教学难点

跑步频率要快

教学方法

示范法,自练法

场地器材

操场

 

 

 

 

1、集合整队

2、体育委员报告人数

3、师生问好

4、教师宣布本节课主要内容

5、慢跑200

6、徒手操

 

 

1.      讲解动作要领:快、大、直。

快:跑步频率要快。

大:步幅大,摆臂幅度要大。

直:头要正直。

2.      以匀加速的动作跑30-50米,体会动作。

3.      分组练习,跑30米。

4.      集体练习,以最快的速度跑完30米。

5.      游戏:追逐跑

规则:第一个人跑出5米之后第二个人起跑追第一个人,追逐成功的为胜利者。

要求:追的人的速度要适当比第一个人快,以便提升两个人的跑步热情,提高跑步的速度。

1、放松操

2、课堂小结

3、师生再见

           

通过本节课学习,有效的发展了学生的速度素质,绝大部分同学都能做到快、大、直三个动作要领,但是也有个别的女同学,由于下肢力量较差,做到快就做不到大,做到大就做不到直,今后应该多注意对下肢力量的培养,从而培养速度素质。

全课密度

基本部分密度

45%

40%

 


编辑:sdwgyxx
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